Perayaan Hari Tenis Sedunia: Meningkatkan Partisipasi Olahraga di Kalangan Muda

Latar Media - RRI.CO.ID, Natuna - Hari Tenis Sedunia dirayakan setiap tahun pada hari Senin pertama bulan Maret, tahun ini jatuh pada tanggal 2 Maret. Perayaan ini bertujuan untuk meningkatkan partisipasi global dalam olahraga ini, khususnya di kalangan anak muda.

Melansir dari Days Of The Year, Hari Tenis Sedunia diprakarsai oleh Federasi Tenis Internasional atau International Tennis Federation (ITF). Hari Tenis Sedunia pertama kali dirayakan pada tahun 2013 yang juga bertepatan dengan perayaan ITF ke-100.

Berawal sebagai permainan yang masih disebut tenis lapangan, tenis sungguhan, apa yang kebanyakan orang kenal sebagai tenis saat ini secara teknis disebut tenis rumput. Dengan latar belakang yang dapat ditelusuri selama berabad-abad, tenis telah berkembang menjadi permainan yang dikenal, dimainkan, dan ditonton oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Tenis merupakan olahraga yang menawarkan banyak kesempatan untuk meningkatkan dan menjaga gaya hidup sehat. Memberikan latihan aerobik serta membangun kekuatan, kelincahan, koordinasi mata-tangan, dan juga membakar kalori, tenis adalah olahraga yang sangat baik untuk orang-orang dari hampir semua usia!

Penelitian epidemiologi yang melibatkan puluhan ribu orang dewasa di Denmark menemukan bahwa orang yang secara teratur bermain olahraga raket seperti tenis hidup jauh lebih lama daripada mereka yang tidak aktif, bahkan setelah memperhitungkan faktor gaya hidup.

Pemain tenis dalam penelitian ini memperoleh tambahan hampir 10 tahun harapan hidup rata-rata, manfaat yang lebih besar daripada yang terlihat pada aktivitas seperti jogging atau bersepeda, yang menurut para peneliti sebagian disebabkan oleh kombinasi upaya fisik yang intens dan interaksi sosial yang berkelanjutan.