18 Hobi Menarik untuk Digital Detox dan Melepas Stres

Latar Media - Jakarta -

Ada kalanya kita merasa bosan menjalani kegiatan sehari-hari yang monoton dan itu-itu saja. Apalagi jika ditambah dengan tekanan dari tempat kerja ataupun tekanan akademik, rasanya ingin mencari hobi atau kegiatan yang membuat kita merasa nyaman dan lebih santai.

Bukan hanya sekadar scrolling media sosial atau binge-watching serial favorit, berikut 20 macam kegiatan asyik yang bisa kamu jadikan hobi untuk melepas penat sekaligus lepas sesaat dari ponsel atau gadget.

Baca Juga : Studi: Digital Detox Bikin Otak 10 Tahun Lebih Muda, Begini Caranya

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Belajar membuat nail art sendiri

Selain menyenangkan, membuat nail art sendiri juga dapat menghemat bujet untuk pergi ke salon. Pilihan bentuk kuku, warna, dan desainnya pun bisa kamu sesuaikan dengan keinginanmu sendiri.

Kamu bisa mulai dengan membeli perlengkapannya di online shop dan menonton tutorial di platform video seperti YouTube maupun TikTok. Lama-kelamaan, kamu akan semakin terampil membuat nail art.

Membuat scrapbook

Scrapbook Foto: Getty Images/Weekend Images Inc.

Selain mem-posting lewat story atau feed media sosial, kamu juga bisa mulai membuat scrapbook atau buku kenangan. Selain menjadi dokumentasi, kegiatan ini juga bisa menjadi hobi yang sangat menyenangkan. Barang-barang sederhana seperti tiket setelah menonton, stiker, dan semacamnya yang tampak sepele justru bisa mempercantik scrapbook kamu.

Melakukan proyek 'Do It Yourself' (DIY)

Proyek DIY bisa berupa membuat dekorasi kamar atau rumah, membuat hadiah untuk teman, dan sebagainya. Saat proyek selesai, akan muncul kepuasan tersendiri. Kegiatan ini bisa membuatmu senang sekaligus melupakan penat bekerja.

Baking

Proses membuat kue, mulai dari mengocok telur hingga memanggangnya, sangat menyenangkan. Kamu bisa menikmati setiap prosesnya dan juga menikmati hasilnya di akhir. Walaupun mungkin tidak langsung sempurna, kamu bisa terus berlatih hingga semakin mahir. Kue yang dibuat pun bisa kamu bagikan kepada orang lain. Double happy!

Meditasi

Meditasi sederhana dengan melatih pernapasan dan menjernihkan pikiran bisa menjadi hobi yang menenangkan sekaligus bermanfaat. Kegiatan ini membantu kamu menenangkan diri dan pikiran lebih rileks setelah menghadapi berbagai tekanan. Tutorialnya pun mudah ditemukan di YouTube maupun aplikasi meditasi.

Baca Juga : Olivia Dean Anti Dating Apps, Ini Alasannya Tak Percaya Cari Jodoh di Internet

Menyusun puzzle

Mulailah menyusun puzzle dengan jumlah kepingan yang sedikit, misalnya 500 keping. Lama-kelamaan, kamu akan merasa tertantang untuk menyelesaikan puzzle dengan jumlah kepingan hingga 2.000. Kegiatan ini juga bisa dilakukan sambil mendengarkan musik atau podcast favorit. Selain menghibur, kegiatan ini juga dapat membantu mengasah otak.

(eny/eny)